| ●マスターインストラクターによる丁寧な指導 |
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NAOフェイスエクササイズサロンは、英国予防医学機関 英国健康運動指導士協会 公認 NPO法人国際ホリスティック協会代表の岡本るみ子先生が主導するフェイスエクササイズです。
今までにないホリスティック（顔学）は、英国や日本のみならず、ヨーロッパやオーストラリア、ニュージーランドや南アフリカの健康運動指導士 並びに、スポーツトレーナーのプロフェッショナル団体RPEｓの公認プログラムにも採用されるなど、各国からも注目されています。
病気や事故などで顔面麻痺になった方でも、こうしたフェイスエクササイズで以前の表情を取り戻した。という症例もあります。
そして、現在このフェイスエクササイズのマスターインストラクターは日本で6名のみです。(2016年８月現在)
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| ●普段着でできるエクササイズ |
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NAOフェイスエクササイズサロンでは、数多くのプログラムの中から毎回1時間のメニュー構成を組み合わせて実施して参りますが、こうした エクササイズはご自宅やオフィスなどでも手軽に出来ます。
また、わざわざ着替える必要もありませんし、たくさんの汗をかくようなトレーニングではありませんので、外出着でも普段着でも、お化粧のまま でも、もちろん素顔でも出来ます。
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| ●トレーニングは道具も器具も要りません |
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NAOフェイスエクササイズサロンでは、一般的なジムなどで必要とする機材や器具などは使用しません。
またエクササイズに必要とする道具もありません。
必要なのは、お顔の筋肉を動かす皆さんご自身の意識のみですので、サロンではもちろん、ご自宅でもオフィスでも手軽にできるエクササイズです。
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| ●女性のみの安心できるサロン |
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NAOフェイスエクササイズサロンは、女性のみのサロンですので安心してエクササイズが出来ます。
時には笑ってしまうようなプログラムもありますが、女性同士笑顔に包まれながら安心してエクササイズを続けられます。
この笑顔もフェイスエクササイズにとっては大切なプログラムのひとつです。
怒りの表情は、顔の筋肉を強ばらせ、自律神経も交感神経優位になってしまい、常に緊張状態になってしまいます。
が、笑顔は顔の筋肉を緩め、自律神経も副交感神経優位になり、自然治癒力をあげる大きな要素にもなりますので、フェイスエクササイズ にとってより良い効果をもたらしてくれます。
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| ●宝塚歌劇団在籍17年と音楽活動20年による、より実践的なプログラム |
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テレビや映画などで目にする、数多くの女優さんや歌手の方々を見ると、「年齢の割りには若い！」と感じる方が多いと思います。
それは、一般家庭の方々よりも、舞台で演技をし歌を歌いながら、人前で笑顔を見せ、多くの表情筋を使っているからです。
私自身も宝塚歌劇団に17年間在籍し、退団後も歌を続け、コンサートや講演会、朗読などの活動をする中で、
《どういう口の開け方がより筋肉を柔らかくするか？》
《どんな筋肉の動きがほうれい線を薄くするか？》
《いかに笑顔が若返りの元となるか！》
など、数々のフェイスエクササイズメソッドとしてNAOフェイスエクササイズサロンに取り入れています。 |
